盧巧音

　　央廣網北京10月29日消息 據中國之聲《全球華語廣播網》報道，生命在於運動，運動可以強身健體，缺乏運動造成的的危害與吸煙相當。但由於工作學習等眾多因素的影響，久坐不動成了很多人的常態。英格蘭衛生部門最近就出台了一份報告，指出英國人的運動量在西方世界中位列倒數，如果這一狀況得不到改善，英國的福利制度將會被摧毀。
　　英格蘭衛生部最近出台的一份報告指出，英國人的運動量在西方世界中位列倒數，英國人的懶惰程度可謂驚人。超過一半的英國人懶得出去遛狗，有36%的受訪者表示不會跑步追趕即將駛離站台的公共汽車，有95%的受訪者會選擇坐電梯去辦公室，即使他們的辦公室就在二層。更有甚者，在家看電視時有1/6的人在沒有遙控器的情況下寧願忍受著糟糕的電視節目也不願意為換頻道而起身。數據顯示英國民眾的活動量比1960年代少了20%，如果該趨勢繼續持續，到2030年其運動量減少比例將高達35%，其中有半數的女性和1/3的男性由於缺乏運動造成身體健康狀況下降，英國人口中約有2/3缺乏足夠的運動，而在德國和法國該比例則少於1/3，有64%的父母承認由於工作繁重外加懶惰，他們很少陪孩子玩，不僅如此英國的死亡人數中有1/6就是因為缺乏運動而造成的。
　　懶惰的生活方式正在嚴重的威脅著英國人的健康，導致他們患心臟病、肥胖症、關節病、癌症和糖尿病的幾率大大增加。英國衛生官員擔心，如果無法在大範圍內改變這種情況，英國的福利制度將無法負擔這麼多自我造成的疾病，他們很多是由於肥胖酗酒和抽煙來導致的，目前國家每年在此問題上需要支付的費用高達74億英鎊。如果趨勢繼續，將有越來越多的民眾出現健康問題而無法工作，政府也將無法負擔日漸高漲的健康和護理費用。
　　麽對於這種生活習慣，英國政府建議民眾每周至少進行2.5小時的適度有氧運動，約等於工作日每天步行半小時，或者是一周進行一小時15分鐘的劇烈運動，例如跑步或者是網球單打。政府報告指出，讓民眾保持運動量至關重要，從國家層面上來講，可以保持福利制度具有經濟可行性，從個人層面上來講運動具有趣味性和社交性，來幫助人們保持精神和身體健康。另外一項獨立研究建議英國往前調整一小時時差和歐洲大陸同步，這樣兒童的活動量將獲得提升。倫敦衛生和熱帶醫學學院通過研究兩萬多名兒童案例發現，光線更為充足的夜晚將平均每天延長2分鐘兒童進行適當至激烈活動的時間。該研究還顯示在太陽在9點後落山的夏天，英國兒童的運動水平要比太陽在5點落山的冬天高出20%之多，而英國的福利制度英國國民健康體系表示，該機構計劃向減肥成功的民眾發放現金獎勵，或者在員工當中進行減肥競賽，不僅如此也希望各企業家能夠積极參与來改善員工的健康水平，並且表示政府也將會提供一些資金來鼓勵參與企業。　　（原標題：英國人懶惰程度驚人 “懶病”擴大威脅國家福利制度）